Cours de gym-ballon

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Annulé en raison du coronavirus

 

 Isabelle Vrillon, Professeur de Gym ballon

Je vous accueille les:

 

- Lundis de 11h à 12h

- Mercredis de 18h30 à 19h30

- Jeudis de 18h30 à 19h30

Cours de 1 heure /10€.

Possibilité d'abonnement par trimestre.

Inscription préalable obligatoire

Les cours de gym ballon sont ouverts à toutes personnes ayant envie de se bouger, de se muscler tout en douceur. Le ballon permet de faire des exercices de tonification,d'équilibre et d'étirements qui sollicitent tout le corps.               

Les exercices de Gym Ballon sont efficaces sur les muscles profonds stabilisateurs du rachis. Les abdominaux, les dorsaux, les fessiers, les quadriceps et aussi les muscles de l'épaule  sont particulièrement sollicités en réalisant les exercices avec le  ballon

Pour remodeler et tonifier sa silhouette,

Pour raffermir son corps,

Muscler la sangle abdominale,

Et soulager les maux de dos.